作成日：2020.11.7
ランニング初心者の方は、どんな服装で走れば良いか悩みがちになります。
このページでは、季節別におすすめの服装をご紹介いたします。
服装問題を解決して、一歩走り出すきっかけになれば幸いです。
ランニング初心者におすすめの服装（季節別） ー結論ー
- 極論は何でもいいけど、ユニクロがおすすめです
- 春・秋向け
- 夏向け
- 冬向け
極論は何でもいいけど、ユニクロがおすすめです
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ご期待を裏切ってしまうように感じるかもしれませんが
極論を言うと服装は何でもいいという点を受け入れて頂きたいです。
服装を気にする方の大半は、他人からの見え方を気にしてしまっています。
（機能的にランニングに合った服装をお探しの方もいらっしゃるのは理解しています）
ご自身が思うほど、他人はあなたの見た目を気にしていませんし
ご自身が興味を持って始めようとしているランニングにおいて
他人の目を気にする必要は、全くもってありません。
なので、好きな格好でランニングするのが、一番ベストです。
ただ、アメリカなどでは上半身裸で走っている方を見かけますが、日本では控えた方がよいと思います。
日本では日本のルールの中で、好きな服装をチョイスしていただければと思います。
何かに縛られた状態から自分を解き放って、ぜひご自身の好きな格好で走り出していただければと思います。
服装何でもいい精神にマインドがセットできたら、他人と服装が被ることも気にならなくなります。
そこで非常に有効なのがユニクロです。
私の感覚だと、コストパフォーマンスがかなりいいです。
ランナーは基本的に服装よりは靴に重点的にお金をかけるべきだと思っているので
コストパフォーマンスに優れたユニクロウェアは、ランニングにおいて大活躍してくれます。
春・秋向け
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トップス：ヒートテック長袖（ユニクロ）＋ポケッタブルUVカットパーカ（ユニクロ）
ボトムス：ドライスウェットパンツ（ユニクロ）またはエアリズムUVカットパフォーマンスサポートタイツ（ユニクロ）＋ドライEXハーフパンツ（ユニクロ）
春・秋は同じような気温なので、基本的に同じような服装で問題ないです。
ヒートテックインナーの上に薄手のアウターを1枚羽織るとちょうど良いかと思います。
ボトムスは、ドライのスウェットパンツが動きやすくていいですが
お好みで、サポートタイツの上にハーフパンツを合わせるのもスタイリッシュです。
スウェットがガフガフして気になるようでしたら、タイツ＋ハーフパンツの重ね着をおすすめします。
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春・秋におすすめの練習がはかどるランニングウエア4選
夏向け
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トップス：ドライEXクルーネックT（ユニクロ）
ボトムス：ドライEXショートパンツ（ユニクロ）
＋α：キャップ
夏はどうしても汗をかくので、吸汗・速乾性に優れたウェアを着用したいものです。
上記２製品はいずれも、吸汗・速乾性に優れており、夏場においても快適にランニングできます。
私個人は、ドライEXショートパンツが好きで、10着くらい保有しています。
（毎年、追加購入して入れ替えています）
日差しが降り注ぐ時間帯にランニングするならキャップを合わせて着用することをおすすめします。
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夏におすすめの快適なランニングウエア3選
冬向け
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トップス：ヒートテック長袖（ユニクロ）＋スウェットシャツ（ユニクロ）＋ウインドブレーカー
ボトムス：ヒートテックタイツ（ユニクロ）＋ウインドブレーカー
＋α：手袋、ニットキャップ、ネックウォーマー
冬の寒さに負けない服装を用意しておくことが、ランニング継続の鍵となります。
ウインドブレーカーは、ミズノのブレスサーモが暖かくておすすめです。
ニットキャップは、耳まで覆えるサイズを選ぶのが良いと思います。
↓ブレスサーモ
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冬の寒さに負けないおすすめのランニングウエア5選
いかがだったでしょうか？服装問題を解決して、快適なランニングをする参考になれば幸いです。
何かございましたら、お気軽にお問い合わせください。
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